Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1106 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 31,34g | Hh: 131,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад. Lounas: Смешанные Орехи, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бородинский. Päivällinen: Мандарины, Хурма, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Välipalat/Muut: Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|