Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1830 kcal
|
Rasva: 84,52g | Prot: 95,78g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Варенье Груша, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lounas: Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Торговая Площадь Курица Копченая, Яйцо Куриное, Ашан Сочень с Творогом . Välipalat/Muut: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|