Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1580 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 105,80g | Hh: 145,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Растительное Масло Канолы, Глобус Котлеты Домашние. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Сыр Российский, Картофель Отварной, Кавказский Долгожитель Мацони, Свиная Корейка (Целая, Постная), Мандарины. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|