Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
931 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 36,60g | Hh: 94,27g.
Aamiainen: Огородников Лечо Болгарское, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком. Päivällinen: Караваево Пломбир Классический. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|