Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2009
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 15,48g | Prot: 35,87g | Hh: 139,96g.
Aamiainen: banana, fiber one bar. Lounas: peas, beef fun lean cuisine. Päivällinen: homestyle chicken noodle soup, hawaiian pizza. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noahsmom323
|