Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1089 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 106,69g | Hh: 96,34g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar, Gege Leite Desnatado. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Albumina Chocolate, Gege Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|