Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
855 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 44,86g | Hh: 96,08g.
Aamiainen: Sania Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus Lunak, Hati Ayam, Ikan Teri. Päivällinen: Cimory Minuman Yogurt Original. Välipalat/Muut: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Melon, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|