|
nah kan gara" sllu makan bar bar di minggu ini jd naik dah bb qu..ampun dj🤦
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1751 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 94,71g | Hh: 275,25g.
Aamiainen: Tomat Merah, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Usus Ayam, Shirataki Shirataki Rice, Sunpride Pisang Single. Lounas: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jagung Manis Kuning. Päivällinen: Getuk, Sate Kambing, Siomay, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Naraya Oat Choco, Ikan Patin, Shirataki Shirataki Rice. Välipalat/Muut: Rose Brand Tepung Beras, Gula Merah, Buah Pir, Jagung Manis Kuning, Usus Ayam, Pisang panggang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama chintya
|