Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
818 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 53,30g | Hh: 97,16g.
Aamiainen: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sate Ayam, Tempe Goreng. Lounas: Sate Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|