Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
989 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 45,41g | Hh: 155,89g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Bebek. Päivällinen: Pisang, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|