Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1326 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 50,62g | Hh: 175,52g.
Aamiainen: Melilea Greenfield Organic. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Asin, Nasi Putih. Päivällinen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseeds, Telur Asin, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Getuk, Pepaya, Heavenly Blush Yoghurt, Getuk, Kue Pukis, KK Kedelai Minuman Serbuk Kedelai, Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Noviana Dewi Purwati
|