Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1783 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 69,33g | Hh: 254,62g.
Aamiainen: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nutrella Pão Misto Canela e Passas, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Quinoa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Brasil Frutt Cranberry, Natural One Laranja de Verdade . Välipalat/Muut: Viçosa Doce de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Café. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linhasandra98
|