|
300그람증량. 고대로 증량....백미끊어야겠다.
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
747 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 66,16g | Hh: 13,43g.
Aamiainen: 키토스콘. Lounas: 느타리버섯, 돼지고기 앞다리살, 두부, 생굴. Välipalat/Muut: 키토스콘. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|