Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
585 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 42,98g | Hh: 45,98g.
Aamiainen: Pecel, Kering Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ayam, Usus Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|