|
🍚
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1414 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 46,01g | Hh: 209,02g.
Aamiainen: 文明堂 カステラ, ご飯, 温泉卵. Lounas: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン スティックパン. Päivällinen: セブンイレブン スティックパン, おでん. Välipalat/Muut: タカキベーカリー たまごとみるくのケーキ, せんべい, タカキベーカリー たまごとみるくのケーキ, せんべい, オハヨー 新鮮卵の焼プリン (140g), セブンイレブン スティックパン. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|