Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1575 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 75,11g | Hh: 176,41g.
Aamiainen: Лавина Сдоба "Ромашка", Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lounas: Лента Сырники Домашние, Капустный Салат, Куриная Отбивная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Чай, Лента Сочни с Творогом, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Чай, Лавина Сдоба "Ромашка", Dr. Korner Каша Злаковая с Лесными Ягодами. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|