Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
489 kcal
|
Rasva: 11,78g | Prot: 54,35g | Hh: 39,88g.
Aamiainen: Semangka, Pepaya, Putih Telur Matang. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Air Kelapa, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|