Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1444 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 53,87g | Hh: 181,36g.
Aamiainen: Чай, Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Помидоры, Лаваш Армянский. Lounas: Винегрет. Päivällinen: Нежный Йогурт 1,2%, Яблоко, Хурма, Банан, Мандарины. Välipalat/Muut: Яйцо (Целое), Сыр Российский, Чай, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
06 marras 20 jäseneltä: xoчу быть стройной
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|