Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 99,59g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Чернослив, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Семга Запеченная, Минтай Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Родные Просторы Родные Просторы . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|