Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1699 kcal
|
Rasva: 109,92g | Prot: 84,92g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lounas: Бразильские Орехи, Шоколад на вес 8.03 гр, Пирог яблочный 168 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 295 гр. Päivällinen: Петрушка, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мясные оладьи 60гр, Плавленный сыр 20 гр, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Кабачковые оладьи #2, 34гр. Välipalat/Muut: Шоколад на вес 8.03 гр, АТБ Груша, Английский Грецкий Орех, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|