Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1248 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 70,09g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Herbalife Çikolatalı Shake. Lounas: Mevsim Salata, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Päivällinen: Herbalife Çikolatalı Shake. Välipalat/Muut: Tavuk Köfte, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Tatlısı, Salatalık. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arslankemaltr
|