Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1246 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 82,37g | Hh: 101,16g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Останкино Карбонад Юбилейный, Мираторг Хлеб Батон Батард. Lounas: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Рис, Мираторг Стейк Бавет. Päivällinen: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Haribo Жевательный Мармелад. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|