Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1099 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 58,82g | Hh: 88,05g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Омлет или Яичница. Lounas: Пельмени (Жареные, с Мясом). Päivällinen: Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Смак Хлеб. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|