Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2251 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 116,72g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная. Lounas: МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Välipalat/Muut: МКС Молоко 2,5%, МКС Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|