Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1478 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 56,85g | Hh: 130,35g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Ближние Горки Сердце Свиное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузные Лепешки. Lounas: Огурец (без Кожуры), Плов. Päivällinen: Кукурузные Лепешки, Рускон Тефтели из Говядины , Ароматы Жизни Масло Льняное, Свеклы. Välipalat/Muut: Печенье Творожное (Домашнее), 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Plusssshka
|