Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2836 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 207,29g | Hh: 312,34g.
Aamiainen: Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Оредеж Яйцо С0, Село Зеленое Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум). Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Огурец, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Päivällinen: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Вологодское Масло Сливочное, Село Зеленое Молоко 3,2%, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Магнит Картофель. Välipalat/Muut: Карамель Леденцовая, Большая Кружка Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|