|
Дела 1день
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1370 kcal
|
Rasva: 120,76g | Prot: 59,05g | Hh: 14,52g.
Aamiainen: Помидоры, Икра Красная, Огурец, Шпинат, Салат Айсберг, Огородников Горчичное Масло, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Päivällinen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Икра, Дымов Сырокопчёный Бекон, Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Говяжий Бульон, Сыр Творожный Violette Сливочный, Сливки для Взбивания 33%, Шампиньоны, Куриный Бульон, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Миндаль, Творог 9%, Масло Сливочное Крестьянское, Сметана 25%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|