Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1410 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 62,46g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Земляника, Растительное Масло, Кабачковые Блины. Lounas: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Päivällinen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Вино Сухое, Кунжутное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Мираторг Бефстроганов из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|