Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2141 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 124,20g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem , Putka Drożdżówka z Jabłkiem. Lounas: Miód. Päivällinen: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Välipalat/Muut: Miękkie Bagietki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Maluta Ayran. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wincezwal
|