Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1356 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 81,41g | Hh: 72,83g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lounas: Окей Сало Соленое , Помидоры, Творог 5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|