Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1611 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 59,26g | Hh: 209,94g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Päivällinen: Thomy Senf Mild, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Hirz Joghurt Nature, Coop Naturafarm Wienerli, boulllon, Wirz, kartoffel, zwiebel, lauch, karotten. Välipalat/Muut: Coop Pouletbrust, Essiggurken, Weißwein, Zweifel Paprika Chips, Laugenbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|