Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1229 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 58,42g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Лента Рис с Морковью и Луком, Печень Говяжья, Варенье, Лента Рис с Морковью и Луком, Компот без Сахара, Вареное Яйцо, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|