Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2149 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 113,99g | Hh: 240,59g.
Aamiainen: Помидоры, Орифлейм Омега 3, Свеж&Fresh Сыр Тильзитер, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Мёд, Невская Сушка Сушки Маковые, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гармония Творог 5%, Куриное Филе, Кабачок, Магнит Чеснок , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Помидоры. Päivällinen: Мёд, Невская Сушка Сушки Маковые, Капуста Белокочанная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Морковь, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, SPAR Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|