Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1341 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 106,01g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Арахисовая Паста Арахисовая Паста 100%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Яйцо, Щедрое Застолье Мука Ржаная ( Цельнозерновая), Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lounas: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Чеснок, Макфа Перья, Морковь, Лук. Välipalat/Muut: Мааг Арахис Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|