Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1745 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 215,35g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Моя Цена Клубника Замороженная , Приготовленный Яичный Белок, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Global Village Капуста Квашеная, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Любимый Город Творог Обезжиренный, Clever Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Семеренко , Приправыч Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|