Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1581 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 66,37g | Hh: 212,88g.
Aamiainen: Beerka Путассу Янтарная с Перцем , Новая Деревня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Компот Ягодный, Хлеб Пшеничный Формовой , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Квашеная Капуста, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Хурма, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Хлеб Пшеничный Формовой , Омлет или Яичница с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|