|
Идет упорная борьба со сгущёнкой. Вчера проиграла 🙈
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2164 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 135,13g | Hh: 223,97g.
Aamiainen: ЯНТА Пахта, Магнит Разрыхлитель Теста , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Магнит Томаты Свежие, Real Caps Рыбий Жир, Яичный Белок. Lounas: Жареная картошка, Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, 5 Морей Горбуша Натуральная. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное , Evolution Food Изолят Соевого Белка, ЯНТА Пахта, Увелка Крупа Пшено, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Творог 1%, Boombar Арахисовая Паста, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|