Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
658 kcal
|
Rasva: 23,41g | Prot: 12,19g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Päivällinen: Mandalina, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Hürrem Şehriyeli Tavuk Çorbası. Välipalat/Muut: Tulumba Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|