Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1619 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 108,18g | Hh: 157,99g.
Aamiainen: Лосево Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Драники. Lounas: Сырники. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосево Сметана 15%, Сваля Сыр Фасованный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сваля Сыр Фасованный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zdanovich.cat
|