Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1327 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 99,53g | Hh: 63,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей , Сыр Фета, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Говядины, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Молоко 3,5%, Соль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Сыр Сулугуни, Перекресток Клюква в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|