Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
936 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 46,63g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Italac Queijo Mussarela, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca. Lounas: Caldo de Abóbora, Seara Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioquinha. Päivällinen: Caldo de Abóbora, Berinjela Cozida, Ovo Frito, Mandioquinha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaamaraldemelo
|