Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1090 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 43,56g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Avocado, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Lounas: SuperIndo Beras Merah, Carrots, Chicken Breast, Yellow Sweet Corn . Päivällinen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Välipalat/Muut: Mango. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenjanus
|