Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1773 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 78,16g | Hh: 225,24g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сдобыч Пряники Ореховые, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: СладКо Печенье Малышок, Эссен Продакшн Даёжь, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Курицей. Päivällinen: Курица в Сливках, Шебекинские Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Курага, Сырок Творожный, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aishaailin
|