Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2147 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 162,20g | Hh: 230,12g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Nabisco Cream of Rice Hot Cereal. Lounas: Jasmine Rice (Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Green Giant Mini Red Potatoes. Välipalat/Muut: Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|