Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1459 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 62,54g | Hh: 178,79g.
Lounas: Sweet Potato , Cooked Broccoli, Oatmeal Muffin, Honeycrisp Apples. Päivällinen: Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Cucumber (with Peel) , Selection Soda Crackers, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Chapman's Frozen Yogurt Bars, Milk (Whole Milk) , Little Caesars Pepperoni Pizza. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|