Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1511 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 68,75g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Хлебец, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Гречка Отварная, Шницель Куриный, Coffee Like Латте (400мл). Välipalat/Muut: ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Овсяные Отруби. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|