Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
3063 kcal
|
Rasva: 133,45g | Prot: 197,46g | Hh: 244,06g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Захаровские Продукты Капуста Захаровская Шинкованная Кисло Сладкая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ломоносовский Мясокомбинат Сало Белорусское , Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|