Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1226 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 57,99g | Hh: 92,76g.
Aamiainen: St Michel Petites Madeleines, Senseo Café. Lounas: Mamie Nova Cœur de Fruit Fraise des Bois, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Päivällinen: Giovanni Rana Bio Blé Complet Épinards Ricotta Burrata. Välipalat/Muut: Kinder Maxi. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexben79
|