Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
953 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 58,38g | Hh: 60,41g.
Lounas: Sadia Mini Kibe, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. Päivällinen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Forno de Minas Batata Noisette Rústica, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Morangos, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau) . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰
O link está na bio do meu Instagram
@ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
06 marras 20 jäseneltä: lowcarbnutri
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmara.aquino
|