Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1046 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 68,15g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Coffee, Strawberries, Provolone Cheese, tostadas francesas, Papaya, Tuna in Oil (Canned), Blueberries . Lounas: Avocado, Tuna in Oil (Canned), Lettuce, Cucumber, Cooked Lentils. Päivällinen: Cooked Lentils, Lettuce, Bread (Home Recipe or Bakery), Tuna in Oil (Canned). Välipalat/Muut: Costa Cereal Bar Arándanos , Fruit Yogurt (Nonfat) , Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudiachau31
|